مرکز آموزشی درمانی شهید مطهری

روز پنجم :

ورزش همگانی امروز، سلامت همگانی فردا

فعالیت بدنی منظم یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های پیشگیری از بیماری‌های مزمن و حفظ سلامت است.

 وقتی ورزش بخشی از زندگی روزمره همه افراد جامعه شود ، نه‌تنها سلامت جسمی، بلکه روحیه و روابط اجتماعی

 بهبودمی‌یابد. پارک‌ها، پیاده‌روی‌های خانوادگی، ورزش‌های گروهی و برنامه‌های ورزشی محله‌ای باید تقویت شوند.

 حتی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز می‌تواند معجزه کند . با ترویج ورزش همگانی ، هزینه‌ های درمان کاهش یافته و

 جامعه‌ایپُر نشاط و پر انرژی شکل می‌گیرد. امروز حرکت کنیم تا فردایی سالم‌تر بسازیم.